自覚症状のない低体温 冷えとの関係
冷えは、体の表面が冷たくなるので、
自覚症状があります。
しかし、低体温は、体の中の温度が
下がるので、自覚症状がありません。
色々な病気になって、初めて低体温を
意識する人が多いのもこの理由です。
自覚症状のない低体温の人でも、
冷えで悩んでいる方は、多いですね。
健康な人の平熱は36.5度～37度ですが、
低体温の人は35度台の人が多いです。
低体温の人は、基礎代謝が悪く、免疫力や
抵抗力が低下し、体に悪影響を及ぼします。
低体温は、体の中の「冷え」ですので、
たとえ手足が冷えていなくても、体は
強く冷えを感じています。
血行が悪くなり、肩凝り、頭痛、肌荒れ、
生理不順、便秘、むくみ、アレルギーなど
色々な不定愁訴や病気が現れます。
花粉症も、低体温が影響していると言う
説もあります。
特に妊娠したい人は、要注意です。
低体温が原因で、卵巣機能が低下し、
妊娠しにくい体質になっている方もいます。
体の中心が冷えていると、手足が火照って
頬が赤く、目の下にクマができたりする
場合もあります。
また、低体温は、生理不順や不正出血を
起こす可能性もあります。
自分の体温を計ってみて、35度台であれば、
早めに改善することをおススメします。
漢方やサプリメントの他、岩盤浴でも
低体温の改善ができるようです。
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