冷えや低体温になる原因
低体温とストレスの関係 ストレスは、冷えを招く
ストレスは、冷えを招くと言われています。
また、ストレスが長く続くと、低体温を
引き起こします。
ストレスが冷えを引き起こす原因は、
自律神経の乱れです。
仕事や人間関係、金銭などでトラブルを
抱えると、自律神経がバランスを崩し、
血管が過剰に反応し、その結果、血行が
悪くなります。
これは、精神的なストレスだけでなく、
肉体的なストレスでも起こります。
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低体温とタバコの関係 喫煙は冷えを招く
喫煙は、肺がんになる大きな要因の
ひとつですが、じつは、体温を
下げる原因にもなっています。
タバコを吸っている方で、冷え症の方は、
体温を上げるためにも、禁煙しましょう。
今は、禁煙をサポートするための
電子タバコや離煙パイプなど様々な
支援グッズがあるので、それらを
上手に利用すると良いですね。
タバコを吸うことで、毛細血管が収縮して
血行が滞り、血液の循環が悪くなり、結果
体を冷やしてしまいます。
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