低体温とタバコの関係 喫煙は冷えを招く
喫煙は、肺がんになる大きな要因の
ひとつですが、じつは、体温を
下げる原因にもなっています。
タバコを吸っている方で、冷え症の方は、
体温を上げるためにも、禁煙しましょう。
今は、禁煙をサポートするための
電子タバコや離煙パイプなど様々な
支援グッズがあるので、それらを
上手に利用すると良いですね。
タバコを吸うことで、毛細血管が収縮して
血行が滞り、血液の循環が悪くなり、結果
体を冷やしてしまいます。
タバコの成分であるニコチンにより、交感
神経が活発になります。
交感神経は、血管を収縮させ、体を活発に
する働きがあります。
また、心拍数を増やし、筋肉を緊張させる
働きがありますが、これが長く続くと
ストレスの原因となります。
ストレスは、冷えを招くことが知られています。
また、タバコは、心筋梗塞や狭心症などの
心臓疾患につながる病気の危険性も高まります。
動脈硬化を促進させ、血液をドロドロの
状態にもさせる怖い作用があります。
喫煙により、一酸化炭素を取り入れることで、
体内の酸素が欠乏してしまい、細胞の
代謝機能が低下します。
このように、百害あって一利なしのタバコ
ですから、体温を気にする人は、禁煙しましょう。
また、怖いことに、タバコの副流煙は、
タバコを吸わない人にまで健康被害を及ぼします。
ベランダや換気扇の下でタバコを吸ったと
しても、実は、煙は、部屋の中に流れて来て
いるのです。
愛する家族のためにも、禁煙に挑戦して
みてはいかがでしょう。
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