体温を上げると病気が治る 宮崎美子が検証 スパモク
「体温を上げると病気が治る」の書籍は、大ヒットしました。
スパモクでは、「大ヒットのアノ本！試してみます」と言うことで、
宮崎美子が「体温を上げると病気が治る」を実践してましたね。
まずは、実践するまえの宮崎美子の体温は、35.9度。
現代、35°台の人が多いですね。これは完全に低体温です。
この本の通りに実践してはたして体温があがるのか？
とても興味深い内容でした。
実践したのは、食事編と生活編です。
食事では、朝は生姜紅茶を飲み、お昼は軽めのお蕎麦にします。
お蕎麦は、理想の昼食のようです。
夜は普通に食べて、お酒もOK。
生活編は、ウォーキングなどの簡単な運動をする。
おなかを冷やさないために、腹巻などで温める。
42度くらいのお風呂にゆっくりつかる。
お風呂で体を温めると、ヒートショックプロテインと
呼ばれるたんぱく質が活発になり、免疫力が上がります。
宮崎さんは、この通り１週間、体温め生活を送った結果
35.9°の平熱が36.7°までに上がりました。
また、番組では、生姜糖と言うお菓子も紹介されて
いました。生姜は、体を温める代表的な食品ですね。
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