健康を守り、太りにくい体温は、36.5度

老化のスピードを加速させる原因に、低体温が
あるって、知っていますか？

体温が下がると、代謝が悪くなり、脂肪が
つきやすくなります。

日本人の平均体温は、わきの下で測った時、
約36.8度とされています。

これは、理想の体温ですが、実は、最近
35度台の低体温の女性が非常に増えています。

体温が１度さがるだけで、代謝が１２％、
抵抗力、免疫力は３７％も落ちるそうです。

結果、体温が下がると、太りやすく、また
病気にもかかりやすいと言うことになります。